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1 2013 May

ANATOMIA EXPERIENCIAL

¿En qué consiste la Anatomía Experiencial?

En este video Jader Tolja nos cuenta en que consiste y que beneficios que nos reporta el trabajo con la Anatomía Experiencial. Se trata del estudio del cuerpo a partir de la atención y la percepción de la propia fisiología, percibiendo y sintiendo el cuerpo y sus expresiones. Podemos sentir los órganos de nuestro cuerpo y sus sensaciones.

En palabras de Jader Tolja: “El enfoque experiencial de la anatomía me ha permitido iniciar un camino profesional que no ha dado un ‘vuelco’ sólo a mi hemisferio derecho, también a toda mi comprensión del psicoanálisis y la psicoterapia, de nuestro funcionamiento psicológico y caracterial, al observar que los pensamientos y las emociones distintas surgen de cuerpos distintos“.

Desde el Sistema Río Abierto trabajamos en la misma línea con la percepción de la fisiología vivencial. Entramos en contacto con el cuerpo a través de las sensaciones, percibimos y escuchamos las sensaciones de nuestro cuerpo y dejamos que nos guíen en el trabajo.

Para percibir me coloco en un lugar de percibir, es decir pongo la atención en lo que percibo sin identificarme. La identificación evita la percepción. La negación y la evitación de lo que siento o percibo de mi, es lo mismo que la identificación, sirve para decir esto soy yo y el resto no soy yo. Cuando te identificas con lo que percibes de ti mismo dejas de percibir. Es la identificación con los lugares reactivos, con el carácter. Se puede identificar desde los personajes de la falsa personalidad.

 movimiento_expresivo_anatomia

En una sesión de Movimiento Expresivo exploramos  y ponemos conciencia a las diversas forma que tenemos de percibir dependiendo del lugar donde se esté colocado. Utilizamos la música para movernos desde diferentes plásticas, personajes y centros expresivos, para ayudar a movilizar la energía retenida y las emociones. Nuestra manera de percibir se va modificando, danzamos, expresamos. En diferentes momentos de una sesión propongo hacer un stop, una parada para poder percibir y poner atención a lo que hay, entonces  lanzo la pregunta ¿Qué siento? ¿Qué me llega desde aquí, desde este lugar? ¿Qué quiere esta plástica? ¿Qué veo desde aquí? ¿Qué quiere este lugar? En el trabajo de percepción que se propone desde el Sistema Rio Abierto trabajamos poniendo conciencia en nuestra manera de percibir.  ¿En qué lugar estoy y desde donde percibo? Tomar conciencia. Desde este lugar de conciencia dejo que esto que hay se exprese, le doy espacio.

Estar con la atención y la sensación. Esto es meditar desde la danza, estar en la sensación y con la atención en la sensación física, emocional o mental ¿Qué estoy pensando? ¿Qué necesita esto? ¿Dónde me lleva? ¿Cómo es si lo pongo en relación con alguien? ¿Qué energía tiene este lugar? ¿Cómo es? ¿Cómo respira este lugar? ¿Cómo se expresa?  Estar en la atención-sensación y ver esto que necesita.

Desde el cuerpo estás viendo donde se agarran las emociones. Cuando uno descarga rabia empieza a pasar cosas, cambia la energía. Nuestro trabajo como terapeutas es acompañar, como un abrazo desde afuera, acompaño con la mirada, con la presencia, con la respiración.

Más información sobre este tema en la Entrevista con Jader Tolja publicada en la revista Cuerpo Mente nº179. 

En este link http://emisionnatural.com/index.php?option=com_content&task=blogcategory&id=48&Itemid=84 encontraréis una entrevista con Jader Tolja que nos aproxima a su forma de entender el cuerpo y la salud. La ofrece la emisora de internet Emisión Natural.

Sobre Body-Mind Centering: http://www.silviamamana.com.ar/articulos/La%20anatomia%20vivencial%20de%20Body-Mind%20Centering.html

Las áreas del cerebro que activamos con la danza: http://www.bboyscience.com/brain-areas-of-dance/

Si quieres seguir el trabajo de J. Tolja puedes hacerlo a través de facebook:  www.facebook.com/pensarconelcuerpo
o a través de su web: www.bodythinking.com/es